Mantener una postura adecuada es una de las mejores formas de cuidar de la salud, pero en el día a día es normal que después de horas y horas de trabajo sentados en una oficina es normal que el cuerpo comience a dar avisos de que algo no está bien y necesita descanso. Si estas en una situación de este tipo, presta atención a nuestra comparativa, porque te vamos a presentar el mejor respaldo lumbar del mercado.
Última actualización: Junio 2021
Aunque seas una persona activa, joven y llena de energía, pasar gran parte del día sentado en una silla puede traer como consecuencia algunos problemas lumbares que aunque no sean graves si pueden provocar importantes incomodidades.
La columna es una parte muy importante del cuerpo, es totalmente fundamental para cada una de las actividades que hacemos a lo largo del día, ya sean de esfuerzo físico fuerte o simplemente estar en una misma posición durante cierto tiempo descansando, por eso hay que darle los cuidados que se merece.
¿Por que aparecen los problemas en la zona lumbar? Numerosos estudios sobre el tema han revelado que cuando pasamos mucho tiempo sentados lo normal es que acabemos adoptando malas posturas. El cuerpo se acostumbra a esas malas posturas y las va tomando como naturales, causando así un importante daño a la columna.
En el mercado se pueden encontrar una amplia variedad de soportes y respaldos lumbares, todos son diferentes entre sí en función de su curvatura, la fibra de relleno, etc. pero tienen un objetivo común, hacer que realmente sientas un alivio instantáneo en la zona lumbar cuando los uses.
Si estás pensando en adquirir un cojín lumbar en esta comparativa vas a descubrir el mejor respaldo lumbar del momento y los modelos más recomendados por los consumidores, para que puedas escoger el que mejor se adapta a tus necesidades.
Tabla comparativa y precios
Fellowes Mesh Office Suites - Respaldo ergonómico lumbar de malla
- El respaldo Office Suites de Fellowes, que garantiza el máximo soporte de tu espalda, está ergonómicamente diseñado para que se amolde a los contornos de tu cuerpo mientras ayuda a reducir la fatiga y mejora la postura al estar sentado
Premium Cojin Lumbar de MemorySoft
- Imagina menos dolor de espalda al instante con esta NUEVA cojin lumbar de MemorySoft...
- FUNCIONAL PERO CÓMODA - Esta ergonómica respaldo lumbar con espuma de memoria está fabricada con espuma de memoria de primera categoría para un óptimo apoyo lumbar, amoldándose a tu espalda, con tejido 3D de malla para un toque atractivo y de extrema durabilidad.
Zehui - Cojín lumbar de malla
- Fácil de colocar.
- Universal, se adapta a todos los coches. También puede utilizarse en casa, en la oficina, etc.
LoveHome Espuma de Memoria Soporte Lumbar
- Alivia el dolor de espalda inferior - alivia el dolor de espalda y la espalda y la tirantez de un largo tiempo sentado; Apoyar la curva de la espalda baja para proporcionar comodidad y aliviar el entumecimiento. Quiropráctico recomendado para la recuperación de la cirugía y personas con dolor de espalda, Piriformis, Espondilosis Lumbosacra, Fibromialgia, etc.
Aidapt Air Flow - Cojín lumbar
- Ayuda a reducir la presión sobre la columna vertebral
- Material de malla como proporciona un flujo de aire de refrigeración
- Cinta para facilitar la sujeción de la almohadilla en la silla
- Para el hogar, en el trabajo o en el coche
Consejos a tener en cuenta antes de comprar un respaldo lumbar
Si te has acostumbrado a tener una vida sedentaria o si has desarrollado una mala postura que en la actualidad aun posees y te está dando dolores en la espalda, es momento de darle un giro a la situación. Los respaldos lumbares pueden ser grandes aliados en este tipo de problemas.
Si vas a comprar un respaldo lumbar lo mejor es primero observar los materiales de los que está hecho, porque no todos tienen la misma durabilidad. Los dolores en la zona lumbar aparecen por años y años de malas posturas y no se corrigen de un día para otro, así que debes escoger un respaldo lumbar ergonómico de calidad, puesto que corregir los malos hábitos posturales no es algo que se consiga rápidamente.
El respaldo lumbar es realmente un apoyo de tipo ergonómico que se utiliza en diferentes tipos de asientos para poder mantener la curva natural de la zona baja de la espalda, que es la que se ve afectada en estos casos.
El respaldo lumbar para silla se puede encontrar en una amplia variedad de modelos y de marcas, pero lo importante aquí es que como comprador lo que estás buscando es verdadera economía con efectos que se puedan sentir a corto, medio y largo plazo, logrando también lo que se busca a nivel de salud, que no es otra cosa que disminuir el dolor.
Algo que debemos aclarar es que estos cojines o respaldos, aunque dan una respuesta rápida a los dolores, solamente deben tomarse como un complemento, un apoyo o ayuda a las indicaciones que un médico especializado nos puede dar en cuanto a la postura y corrección de la columna.
No todos los respaldos lumbares son aptos para todo tipo de personas, algunos son demasiado suaves y otros son tan duros que terminan siendo molestos para el usuario y más que ayudarle le causan más dolores de los que tenía antes de usar el producto.
Algunos de los respaldos lumbares tienen sistema de sujeción por medio de correas, otros simplemente tienen un sistema elástico para que sea acomodado desde la cabecera y llevado a la base de la silla. También hay diseños más específicos como el respaldo lumbar para asiento de coche o el respaldo lumbar para oficina.
Te invitamos a que sigas leyendo esta comparativa y descubras
El mejor respaldo lumbar barato
5. Respaldo y descanso lumbar: Aidapt Air Flow
Amazon.es
- Ayuda a reducir la presión sobre la columna vertebral
- Material de malla como proporciona un flujo de aire de refrigeración
- Cinta para facilitar la sujeción de la almohadilla en la silla
- Para el hogar, en el trabajo o en el coche
- Mejora la postura
Especificaciones y características técnicas del producto
El diseño con el que se ha creado este respaldo lumbar tiene como una de sus principales metas poder corregir la posición del usuario, con la capacidad de reducir la presión lumbar que se crea cuando una persona permanece sentada por más tiempo del debido.
Como ayuda para la comodidad y el confort el material del que está compuesto el respaldo lumbar es de malla para que se dé una correcta respiración de la zona que se está trabajando.
La sujeción de la almohadilla es una parte importante no sólo de la comodidad sino de la facilidad de uso, por eso para que se mantenga fijo el respaldo tiene un par de cintas elásticas que permiten el ajuste y hacen su uso más eficiente y permiten un cambio sencillo de un asiento a otro.
Ventajas
Para los compradores que han quedado realmente satisfechos con su adquisición este cojín lumbar tiene como ventaja un precio muy económico, siendo un respaldo muy cómodo que sujeta la espalda y ayuda a la postura.
Desventajas
Para los consumidores que no han quedado conformes con el producto es difícil instalarlo en cualquier asiento. Algunos manifiestan que las cintas elásticas para la sujeción tienen tendencia a romperse.
4. Respaldo lumbar para asiento de coche: Zehui
Amazon.es
- Fácil de colocar.
- Universal, se adapta a todos los coches. También puede utilizarse en casa, en la oficina, etc.
Especificaciones y características técnicas del producto
Este respaldo está hecho de un material muy suave, rodeado por cuatro marcos de alambre que tienen una alta elasticidad para aumentar la comodidad y el confort del usuario sin necesidad de tener que acomodarlo, pues mantiene la misma forma estándar.
Su diseño aporta un agradable masaje en la zona lumbar, ayudando a reducir la fatiga que se suele sentir cuando se tiene que conducir durante varias horas.
Por su diseño y medidas se puede adoptar a todo tipo de vehículos, con independencia de la marca y el año de fabricación. No sólo está hecho para automóviles, también es apto para sillas de oficina.
Ventajas
Los consumidores que han adquirido este producto destacan de él que es realmente cómodo y que cumple su función para poder corregir la presión en la zona y la postura al momento de sentarse.
Desventajas
Para los compradores insatisfechos este producto es muy blando y deja muchas dudas sobre si realmente hace el efecto necesario para ayudar a corregir la postura y evitar dolores en la espalda.
3. Cojín de respaldo lumbar: Love Home
Amazon.es
- Alivia el dolor de espalda inferior - alivia el dolor de espalda y la espalda y la tirantez de un largo tiempo sentado; Apoyar la curva de la espalda baja para proporcionar comodidad y aliviar el entumecimiento. Quiropráctico recomendado para la recuperación de la cirugía y personas con dolor de espalda, Piriformis, Espondilosis Lumbosacra, Fibromialgia, etc.
- STURDY APOYO Y EFICAZ- Racionalización ergonómica moldeada con espuma de memoria de primera calidad para un cojín de apoyo lumbar óptimo que se comprime para tomar forma de su curva de espalda para lograr la alineación espinal perfecta y promover una postura sana.
Especificaciones y características técnicas del producto
Este respaldo lumbar está especialmente hecho para ser adaptado y ubicado en la parte baja del asiento, para que el usuario pueda trabajar de forma más cómoda tanto si está sentado en una oficina como si está conduciendo, ya que es válido para cualquier tipo de asiento.
Especialmente diseñado para corregir los problemas de malas posturas y los efectos negativos derivados de esas malas posturas. Actúa reduciendo la presión en la zona lumbar y reduciendo con ello el dolor.
Tiene una cubierta especialmente suave hecha de terciopelo que se extiende desde la base de la columna hasta la parte media lumbar, con una cremallera y un ajustador elástico lo suficientemente fuerte y amplio para mayor un refuerzo de ajuste.
Ventajas
Los consumidores que han comprado este respaldo sienten una gran mejoría en los dolores de espalda, además de que no se mueve de su lugar por la fuerte cinta elástica que lo sujeta, siendo también suave al tacto.
Desventajas
Algunos usuarios manifiestan que el precio es un poco caro para el producto. Otra de las críticas habituales es que a pesar de ser un producto versátil no se recomienda su uso en el coche, puesto que en algunos casos en lugar de ayudar causa más incomodidad.
2. Respaldo lumbar ergonométrico: MemorySoft
Amazon.es
- Imagina menos dolor de espalda al instante con esta NUEVA cojin lumbar de MemorySoft...
- FUNCIONAL PERO CÓMODA - Esta ergonómica respaldo lumbar con espuma de memoria está fabricada con espuma de memoria de primera categoría para un óptimo apoyo lumbar, amoldándose a tu espalda, con tejido 3D de malla para un toque atractivo y de extrema durabilidad.
- GRAN VALOR - Compara con otros fabricantes de almohadas lumbares de 50 a 100 euros. ¡El regalo perfecto para cumpleaños, día de la madre, día del padre, Navidad, y para esa persona especial!
Especificaciones y características técnicas del producto
Almohada lumbar de diseño ergonómico diseñado en Estados Unidos para reducir el dolor de espalda, la ciática y el dolor en la zona del coxis que suelen aparecer al pasar mucho tiempo sentado.
Cuenta con espuma de memoria contorneada de primera categoría para aportar mayor confort, el tejido exterior es de malla de una gran durabilidad. Esta malla permite además la ventilación del tejido interior para evitar que pueda coger malos olores debido al sudor y la humedad.
Se ajusta a cualquier tipo de asiento doméstico, de oficina e incluso a los asientos del coche a través de un sistema de correas ajustables mediante cierre de presión.
Ventajas
Los compradores satisfechos destacan de este producto que se ajusta fácilmente a todo tipo de sillas y que se notan sus efectos. También se destaca de él que es cómodo y resulta muy agradable al tacto.
Desventajas
Para algunos usuarios el cojín ha resultado ser demasiado duro y no se ha adaptado a lo que estaban buscando.
1. El mejor respaldo lumbar del momento: Fellowes
3 usado de 44,70€
Envío gratuito
Amazon.es
- El respaldo Office Suites de Fellowes, que garantiza el máximo soporte de tu espalda, está ergonómicamente diseñado para que se amolde a los contornos de tu cuerpo mientras ayuda a reducir la fatiga y mejora la postura al estar sentado
- El respaldo Office Suites es fácil de colocar y es ajustable a cualquier silla. Su sistema de triple tensor mantiene el respaldo en su posición, evitando reajustes y permitiendo que sea ajustable a cualquier silla
Especificaciones y características técnicas del producto
Respaldo lumbar de malla que permite una gran circulación del aire y evita que el calor se acumule, ayudando a la vez al usuario a que mantenga la postura correcta sin pasar calor en la zona de la espalda.
Sus correas permiten hacer un fácil ajuste a todo tipo de sillas. El exclusivo sistema de tensores ayuda a ajustar la posición a la que se necesita en cada momento, porque no todos los dolores de espalda son iguales.
Producto certificado de conformidad con la norma ISO 9241. Aporta ergonomía que puede ser de gran utilidad a la hora de crear espacios de trabajo más confortables y productivos y a la vez ayuda a evitar la tensión en la zona de la espalda, mejorando tanto los dolores de espalda como la circulación.
Ventajas
Los compradores satisfechos indican que es muy fácil ponerlo en cualquier tipo de silla que se esté usando, adaptándose perfectamente a la espalda y cumpliendo su función principal, que es corregir la postura y evitar los dolores de espalda asociados a los trabajos en la oficina o en vehículo.
Desventajas
Para los compradores su mayor fallo se centra en que no es apto para sillas de oficina que posean los brazos pegados al respaldo.
Hasta aquí esta comparativa en la que te hemos querido dar a conocer el mejor respaldo lumbar del momento. Esperamos que toda esta información te haya resultado de utilidad y te ayude a la hora de hacer tu compra, eligiendo el respaldo lumbar que mejor se adapte a lo que tú necesitas.
A la hora de usar tu nuevo respaldo lumbar recuerda ubicarlo siempre donde mayor tiempo pases sentado/a, para que puedas comprobar cómo trabaja en tu espalda baja con mayor efectividad.
Recuerda que cuidar la salud postural es esencial para evitar dolores tan molestos y tan incapacitantes como los dolores de espalda. Además de contar con un buen cojín lumbar no te olvides de seguir otros consejos importantes como no mantener la misma postura durante mucho tiempo, trata de cambiarla más o menos cada diez minutos y no dudes en levantarte de vez en cuando para estirar un poco las piernas. No está de más que después de muchas horas sentado salgas a dar un paseo para activar todo tu cuerpo, notarás rápidamente la mejoría.
Si te gustan las comparativas que traemos para ti y no te quieres perder ninguna de nuestras novedades y actualizaciones sobre los productos que puedes encontrar en el mercado, te esperamos en nuestro perfil de Facebook con los brazos abiertos y con toda la información que te hace falta para hacer las mejores compras posibles.
Ya sabes que aquí tú eres el/la protagonista, por eso te invitamos a que comentes ¡queremos conocer tu opinión!
Fellowes Mesh Office Suites - Respaldo ergonómico lumbar de malla
- El respaldo Office Suites de Fellowes, que garantiza el máximo soporte de tu espalda, está ergonómicamente diseñado para que se amolde a los contornos de tu cuerpo mientras ayuda a reducir la fatiga y mejora la postura al estar sentado
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- Alivia el dolor de espalda inferior - alivia el dolor de espalda y la espalda y la tirantez de un largo tiempo sentado; Apoyar la curva de la espalda baja para proporcionar comodidad y aliviar el entumecimiento. Quiropráctico recomendado para la recuperación de la cirugía y personas con dolor de espalda, Piriformis, Espondilosis Lumbosacra, Fibromialgia, etc.
Aidapt Air Flow - Cojín lumbar
- Ayuda a reducir la presión sobre la columna vertebral
- Material de malla como proporciona un flujo de aire de refrigeración
- Cinta para facilitar la sujeción de la almohadilla en la silla
- Para el hogar, en el trabajo o en el coche
Fuentes:
- http://www.painawaydevices.com/best-lumbar-back-support-cushions/
- http://www.well-beingsecrets.com/best-lumbar-support-pillows-reviews/
Soy psicóloga licenciada (Nº de colegiada: 26828) y apasionada de la escritura. Estoy en diferentes temas: psicología, bebés, belleza, cocina y muchos más. Puedes contactar conmigo a través del correo.
